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4、苹果西瓜汁苹果能促进排毒,西瓜能有助于利尿消肿,将二者一起去皮,切块,将其倒入搅拌机中搅拌成汁,尔后即可装杯饮用。可以定期做一些较舒缓的运动,在医生指导下补充一些维生素等,多关注营养的均衡,多吃蔬菜水果。而且长期缺碘还会导致状腺分泌异常,而补碘能增强甲状腺的分泌功能,因此对头发非常有好处。

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